Doğum her anne adayı için en özel anlardan biridir. Yaklaşık dokuz ay boyunca her anne ve baba adayının hasretle beklediği bebeğine kavuşma anıdır. Bu süreçte heyecan, korku, endişe gibi bütün duygular bir arada yaşanırken, doğum öncesi hazırlıkları da unutmamak gerekir. Peki doğum öncesi hazırlık süreci nasıldır ve neler yapılmalıdır? Bu sorunun cevabına değinecek olursak eğer, doğum öncesi hazırlık da hamilelik sürecindeki gibi en az diğer aşamalar kadar hem bebeğin hem de annenin sağlığı ve konforu için oldukça önemlidir. Bu hafta sizler için sezaryen doğum öncesinde yapılması gerekenler hakkındaki fikirlerimi kaleme alarak detaylıca yer verdim. Öncelikle anne adayı bir gece öncesinden hafif bir akşam yemeği yemelidir. Akşam yemeğinde daha önce hiç tüketilmeyen, riskli bir yiyecek yenmemelidir. Aşırı meyve tüketimi gibi karında şişlik yapabilecek türden yeme şekillerinden uzak durulmalıdır. Sezaryen doğum öncesinde, anne adayları gece yarısından itibaren hiçbir şey yiyip içmemelidir. Ayrıca bir hafta öncesinden ameliyat bölgesindeki tüyler alınmamalıdır. Çünkü bu işlem enfeksiyon riskini artırır. Ameliyattan ne kadar zaman önce tüylerin alınabileceği konusunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ameliyat bölgesinde fazla tüylenme söz konusuysa, ameliyathanede ya da serviste, bunlara hemşire tarafından yardım edilebilir. Bunun beraberinde ameliyattan önceki gece ılık bir duş alınması uzmanlar tarafından önerilir. Çünkü duş, hem anne adayının rahatlaması hem de enfeksiyon kapma riskinin azalması için önemlidir. Tüm bunlarla beraber en önemli noktalardan biri de gebelik boyunca olması gerektiği gibi ameliyattan 24 saat önce de kesinlikle sigara ve alkol tüketilmemelidir. Ayrıca doktorun önerisi dışında hiçbir ilaç kullanılmamalıdır. Diğer bir dikkat edilmesi gereken konu ise, gebelikte kullanılan kan sulandırıcı ilaçların, ameliyattan ne kadar önce bırakılması gerektiği konusunda mutlaka doktordan bilgi alınmalıdır. Ayrıca bir gece öncesinde sağlıklı bir uyku çok önemlidir. Bütün bu önerilerin ötesinde anne adayları duygusal açıdan da kendilerini hazırlamalıdır. Örneğin, bir gece öncesinde bebekle iletişim kurmak ve onunla konuşmak duygusal açıdan önemlidir. Unutmadan sezaryen doğum öncesinde mutlaka yapılması gereken şeylerden biri ise doğum çantası hazırlamaktır. Peki anne-bebek çantasında neler bulunmalı? Bunlara da sizler için değinmek isterim. Doğum çantasının hamileliğin 32. haftasından itibaren hazırlanması gerektiği konusunda yaygın bir görüş vardır. Eğer, ikiz bebek veya erken doğum gibi ihtimaller söz konusuysa anne-bebek çantasını daha erken hazırlamanız önerilir. Ameliyat sonrasında 1-3 gün arası hastanede kalabilirsiniz. Bu nedenle hastane çantası hazırlarken, hastanede kalış sürenizin esnek olacağını unutmayın. Peki bebek hastane çantasına neler koyulmalı? Öncelikle hastane çantası hazırlama aşamasında mevsimsel koşulları göz önünde bulundurmalı ve çantanıza buna göre giysi ve eşya koymalısınız. Ayrıca bazı hastaneler çocuk bezi ve hijyenik ped gibi ihtiyaçları karşılayabilir. Bu nedenle bir doğum çantası hazırlamadan önce mutlaka hastanenizin sağladığı hizmetlerle ilgili detaylı bilgi edinmelisiniz. Bununla birlikte anne hastane çantasında neler bulunmalı? Anne adayı hastane çantası hazırlarken, hastanede kalış süresini düşünmelidir. Gebelik ve doğum süreci anne adayları için zorlu süreçlerdir. Bu süreçler en güzel şekilde ve sağlıkla geçirilmelidir. Bebeğinizle sürekli iletişim halinde olmak ve yardım istemekten çekinmemek, bu süreci daha rahat atlatmanıza yardımcı olabilir. Bir sonraki yazımda doğum çantası kontrol listesini okuyarak daha detaylı bilgi alabilir, hem anne hem de bebek için doğum çantasının olmazsa olmazlarına göz atabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, sağlıkla kalın...